24時間風呂でダイエット!!

今年もやっと春がやってきた感じですが、もうすぐじめじめした梅雨がやってきますね。

ところで今日は、梅雨明けの真夏に向けての準備(ダイエット)についてお話したいと思います。

痩せたいけど、食事制限は絶対にイヤ!と言う方も多いのでは?

特にこれからはビールの美味しい季節になりますからね。

そこで、楽してダイエットする方法は「半身浴」に限ります。

これなら、食べても飲んでも無理せずラクラクダイエットができますよ!

浴槽に半分くらいのお湯を張って、30分位をめどにゆっくりと使ってください。

大体5分位すると額から汗が出てきますので、その状態でゆっくり入ります。だから、浴槽のお湯の温度は38~39℃くらいのぬる目の温度がオススメです。

誰でも自宅の浴槽で簡単にできる方法ですから、是非試して見てくださいね♪

もし、ご自宅時24時間風呂があれば、朝でも夜でもいつでも好きなときに半身浴でダイエットができますので、24時間風呂を活用するのも一つの方法だと思います。

24時間風呂

  • このエントリーをはてなブックマークに追加